الكاتب: الحدث
يؤكد خبراء التغذية أن الحليب يُعد من أفضل المشروبات لدعم صحة العظام، لاحتوائه على الكالسيوم والبروتين وفيتامين «د»، وهي عناصر أساسية لبناء العظام والحفاظ على قوتها. كما يمكن الحصول على هذه العناصر من بدائل مثل الحليب النباتي المدعّم، الزبادي، وعصير البرتقال المدعّم.ويلعب فيتامين «د» دوراً مهماً في امتصاص الكالسيوم، بينما تساهم أحماض «أوميغا 3» في تقليل التهابات المفاصل وتحسين وظائفها. ويوصي الخبراء بالاعتماد على الغذاء المتوازن كمصدر رئيسي للعناصر الغذائية، مع أهمية استشارة الطبيب عند الحاجة.وتزداد مخاطر مشكلات العظام لدى كبار السن، خصوصاً النساء، إضافة إلى من يعانون من السمنة أو نقص التغذية، مما يجعل الاهتمام بالنظام الغذائي أمراً ضرورياً…
أعادت الولايات المتحدة رسمياً فتح سفارتها في كراكاس، اليوم الاثنين، بحسب وزارة الخارجية الأمريكية، التي أشارت إلى بدء “فصل جديد” في العلاقات الدبلوماسية مع فنزويلا بعد أقل من ثلاثة أشهر من اعتقال قوات أمريكية الرئيس الفنزويلي السابق نيكولاس مادورو خلال عملية بالعاصمة.وتتعاون إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب مع الحكومة الفنزويلية المؤقتة بقيادة ديلسي رودريجيز في ملفات عدة منها اتفاق يتيح للولايات المتحدة بيع النفط الفنزويلي، إلى جانب إصدار إعفاءات من العقوبات بهدف تحفيز الاستثمار الأمريكي.واتفق البلدان في أوائل مارس على إعادة العلاقات الدبلوماسية التي كانت قد قُطعت في عام 2019، بعد أن رفضت إدارة ترامب الأولى الاعتراف بمادورو زعيماً شرعياً…
كشف محمد الجنيدي، المدير الأسبق لمكتب محافظ العاصمة عدن، عن تلقيه تهديدات بالحبس من المحافظ الحالي، المدعو عبدالرحمن شيخ.وقال في منشور على منصة فيسبوك اليوم الاثنين، بلغني الآن تهديد من عبدالرحمن شيخ، توعّد فيه بإدخالي الحبس إن لم أتوقف عن الكتابة.وأضاف “أبلغته، عبر من نقل لي تهديده، أننا لسنا ممن يُرهبون أو تُثنيهم التهديدات”، مؤكدا أن “الزنازين كانت دومًا بيوتًا للأحرار، ومن أراد ذلك فليتجه إلى القنوات الرسمية، ونحن سنذهب إليها طواعية، ثابتين على مواقفنا”.
الإثنين – 30 مارس 2026 – الساعة 10:31 م بتوقيت عدن ،،، الحدث/ وكالات طردت روسيا الاثنين دبلوماسيا بريطانيا على خلفية اتّهامه بالتجسس، وهي تهم رفضتها لندن واعتبرت أنها “مجرّد هراء”.وتبادلت موسكو ولندن طرد عدد من الدبلوماسيين خلال العقد الأخير بتهم التجسس.وقال جهاز الأمن الفدرالي الروسي إن الدبلوماسي الذي عرّف عنه بأنه سكرتير السفارة البالغ 29 عاما ألبرتوس غيرهاردوس يانسه فان رينسبورغ طُرد لتورطه في “أنشطة استخباراتية تخريبية تهدد أمن روسيا”.وأضاف “اتُّخذ قرار بسحب اعتماد يانسه فان رينسبورغ وأُمر بمغادرة روسيا خلال أسبوعين”.وأفادت وزارة الخارجية الروسية في بيان بأن معلومات كشفت عن أن “هذا الموظف ينتمي…
بقلم: عبد الحليم يعقوب في الأجواء المشحونة والمثيرة التي غلفت مواجهة ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا بين نهضة بركان المغربي والهلال السوداني، لم يكن النزال مجرد صراع كروي تقليدي بين ناديين عريقين، بل تحول إلى مسرحٍ لوقائع غريبة أثارت جدلاً واسعاً تجاوز حدود المستطيل الأخضر ليطرح تساؤلات جوهرية تمس نزاهة المنظومة الكروية في القارة السمراء. إن ملابسات مشاركة اللاعب حمزة الموساوي في مباراتي الذهاب والإياب كشفت عن خلل إجرائي صارخ يضرب في صميم مبادئ الشفافية والعدالة التي طالما تفاخر بها الاتحاد الأفريقي لكرة القدم في مؤتمراته الرسمية، والمفارقة التاريخية تكمن في تزامن هذه الفضيحة مع تصريحات رئيس الاتحاد “موتسيبي” في القاهرة، والتي…
أكد رئيس الهيئة التنفيذية للمجلس الانتقالي الجنوبي في شبوة، الشيخ لحمر علي لسود، أن الجنوب ليس كما كان بالأمس وأن الحاضر ليس امتدادا للماضي.وقال في بيان اليوم الاثنين “لقد تغيّرت المعادلات، وتبدّلت الموازين، وأصبح الوعي الشعبي أكثر نضجًا، والإرادة الجنوبية أكثر صلابةً وثباتًا، ومن يحاول اليوم فرض واقع مغاير لإرادة شعب الجنوب، أو القفز على تضحياته، إنما يراهن على وهمٍ زائل، وسيكون الخاسر الأول بلا أدنى شك”.وأوضح “أن الجنوب ليس ساحةً للمساومات، ولا أرضًا قابلة للتقسيم أو التفكيك، ومن يسعى لذلك، إنما يجهل طبيعة هذا الشعب، وتاريخه النضالي، وعمق ارتباطه بأرضه وهويته”.وأردف “فالجنوب كيانٌ واحد، متماسك، من المهرة حتى باب…
دعت هيئة الإعلام والثقافة في المجلس الانتقالي الجنوبي، مختلف الوسائل الإعلامية والصحفيين والمراسلين، إلى جانب صُنّاع المحتوى والمؤثرين والنشطاء، إلى الحضور المكثف لتغطية الاحتشاد الشعبي السلمي المزمع تنظيمه يوم الأربعاء القادم، أمام مقر الجمعية العمومية في مديرية التواهي بالعاصمة عدن.وأكدت الهيئة في بيان صحفي أهمية التواجد الإعلامي الفاعل في هذه الفعالية، التي وصفتها بالمحطة المفصلية التي يُعبّر فيها شعب الجنوب عن إرادته الحرة وصوته الرافض لأي محاولات للنيل من حقوقه ومكتسباته.وشددت على ضرورة اضطلاع الإعلام الوطني بدوره في نقل الحقيقة، ومواكبة مجريات الحدث، بما يعكس نبض الشارع الجنوبي وتطلعاته، داعية إلى تغطية مهنية تعكس أهمية اللحظة.ومن المقرر أن ينطلق الاحتشاد…
لم نأت إليكم غرباء بل جئنا إخوة حين نادى الواجب فلبينا النداء دون تردد ووقفنا معكم كتفا بكتف واختلطت دماؤنا بدمائكم في معركة واحدة ضد الإرهاب من شواطئ خلف وبروم والغبر حيث واجهنا المفخخات والموت إلى وادي المسيني حتى أُعلن عن تطهيره كنا معكم في الصفوف الأولى نقدم أرواحنا قبل كل شيء.واليوم نقف أمام واقع مؤلم قرار بإيقاف مرتبات جنود لواء بارشيد واستبدالهم بآخرين بأوامر صادرة عن عضو في مجلس القيادة الرئاسي مدفوعاً بقوى أزعجها تماسك أبناء الجنوب وتكاتفهم قوى لم يعجبها أن نكون صفا واحداً فعملت على ضرب هذه اللحمة من الداخل واستهدفت لقمة عيش الجندي البسيط في محاولة…
عقدت الهيئة التنفيذية للقيادة المحلية للمجلس الانتقالي الجنوبي في العاصمة عدن، اليوم، اجتماعها الدوري الثاني لشهر مارس، برئاسة “خالد الزامكي” القائم بأعمال رئيس الهيئة، وبحضور “الأستاذ شكري باعلي” القائم بأعمال رئيس الهيئة السياسية في الأمانة العامة لهيئة رئاسة المجلس.كرس الاجتماع لمناقشة الأداء التنظيمي للهيئة خلال الفترة الماضية، وسبل تعزيز كفاءة العمل الإداري والميداني بما يواكب تطورات المرحلة وتطلعات أبناء العاصمة عدن، وأكد الزامكي خلال الاجتماع على أهمية رص الصفوف وتطوير الآليات التنظيمية لضمان تنفيذ المهام الموكلة للدوائر والهيئات بالشكل الأمثل.كما وقف الاجتماع باستفاضة أمام التحضيرات الجارية لـ الفعالية السلمية المزمع إقامتها يوم الأربعاء القادم، والتي تأتي للتأكيد على المطالب الشعبية…
تابعت قبيلة يافع، بوجاهاتها وكوادرها ومقاتليها في كافة الميادين، ببالغ القلق والاستياء التوجهات الأخيرة والممارسات الممنهجة التي تهدف إلى إقصاء وتهميش أبناء يافع من السلك العسكري والأمني في حضرموت إن هذه التصرفات لا تعدو كونها ممارسة صريحة للعنصرية والمناطقية التي تدعي الحكومة زوراً محاربتها، بينما تكرسها اليوم كواقع على الأرض.إننا نعلن للقاصي والداني أن يافع وأبناءها ليسوا غرباء عن هذه الأرض، ولا هم أقلية يمكن تجاوزها، ولا مستضعفين يُسلب حقهم. يافع هي العمود الفقري والمخزون البشري والنضالي الذي رفد الجبهات حين تهاوت القلاع، وعلى الحكومة أن تعي جيداً أن الاستمرار في هذه السياسة هو لعب بالنار وتجاوز للخطوط الحمراء.إن خروج…